El Arte de Sanarme con Palabras y Silencios : SEMANA 2

 

Volver a Mí: Una Semana de Reencuentro Interior

🌸 Día 8: ¿Qué palabras me sanan?

Escribe una frase que te abrace hoy.

• ¿Qué palabras necesito escuchar?

• ¿Cómo puedo repetirlas con más frecuencia?

🌸 Día 9: ¿Qué quiero empezar a creer sobre mí?

Piensa en una nueva historia sobre ti misma.

• ¿Qué narrativa quiero dejar atrás?

• ¿Qué afirmación quiero sembrar hoy?

🌸 Día 10: ¿Cómo se siente la calma en mí?

Descríbela. Reconócela.

• ¿Cuándo la sentí por última vez?

• ¿Cómo puedo invitarla a mi día?

🌸 Día 11: ¿Qué me inspira?

Conecta con lo que enciende tu alma.

• ¿Qué personas, lugares, ideas o canciones me inspiran?

• ¿Cómo puedo incluir más de eso en mi vida?

🌸 Día 12: ¿Cómo me trato cuando fallo?

Observa tu diálogo interno.

• ¿Es compasivo o castigador?

• ¿Qué me diría alguien que me ama de verdad?

🌸 Día 13: ¿Qué me da miedo mostrar?

Reflexiona sobre lo que ocultas.

• ¿Por qué me cuesta mostrar esa parte de mí?

• ¿Qué pasaría si le diera espacio a esa verdad?

🌸 Día 14: ¿Qué me sostiene en los días difíciles?

Nombrar tus raíces te da fuerza.

• ¿Qué o quién me recuerda que puedo con esto?

• ¿Qué anclajes puedo crear para recordarlo?

🌟 Ritual de cierre diario (opcional):

Al final de cada día, escribe:

1. Hoy me agradezco por:

2. Hoy me dolió, pero aprendí:

3. Hoy me regalo un abrazo por:

4.